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毕节市七星关区科协邀请专家开展三减三健·促进健康知识讲座
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为进一步增强广大干部职工防病强身的意识和能力,普及健康文明的生活方式,营造“人人享受健康”的氛围。2022年8月4日上午,七星关区科协组织区直机关单位部分干部职工开展三减三健•促进健康知识讲座。


李医生为大家讲解健康知识

活动现场图片

讲座上,七星关区疾控中心医师李琴通过深入浅出、通俗易懂的语言跟大家介绍了什么是三减(减盐、减糖、减油)和三健(健康口腔、健康体重、健康骨骼),接着围绕三减三健倡导广大职工饮食要清淡少盐、少油、少糖,倡导成年人每人每天油摄入不超过25-30克,每人每天盐摄入不超过6克,每人每天添加糖摄入量不超过50克等健康理念。最后,李医生呼吁广大干部职工在家庭厨房养成减油、减盐、减糖的健康习惯,改变不良生活习惯,践行“日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子”的“健康一二一”理念,通过合理饮食与科学运动保持健康体重。

此次讲座的开展,旨在向广大干部职工宣传“合理膳食、适量运动、戒烟限酒”等健康生活方式,引导大家积极参与到活动中来,让每个人都从自己做起,摒弃不良生活习惯,成为健康生活方式的受益者。(罗乐 审核:杨艳)

七星关区科协供稿

责任编辑:刘煜

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